Os sucos e suas propriedades antioxidantes

A formação de radicais livres sujeitam as células do nosso corpo a danos tóxicos. Esses radicais livres são resultado da oxigenação da membrana celular, responsável por diversas enfermidades e processos degenerativos do organismo.

Existem vários nutrientes que possuem ação antioxidante entre eles estão as vitaminas C e E, carotenoides e esoflavona. É necessário ingerir quantidades adequadas desses nutrientes, tomando cuidado para não causar hipervitaminose – quantidade exagerada de vitamina no organismo.

Carnes, leite, ovos, peixes, nozes e frutos do mar contém enzimas com função antioxidante (Coenzima Q 10) que protegem as membranas celulares.

O consumo de alimentos como aveia, linhaça, chá verde e peixes mostram benefícios para a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, pois possuem alguns compostos antioxidantes.

Uma alimentação balanceada rica em diversos tipos de cereais, hortaliças. Leguminosas e frutas podem atingir as necessidades de ingestão diária sem a necessidade se suplementação.

Os sucos detox estão na moda e são ótimas opções para quem deseja diminuir o inchaço e eliminar toxinas. Esses sucos possuem propriedades especiais que ajudam a desintoxicar o organismo, promovendo uma espécie de limpeza hepática. Além da desintoxicação, muitos sucos auxiliam no emagrecimento, a dormir, a manter a disposição, entre outras coisas. Por serem feitos com verduras e frutas, são extremamente nutritivos.

Confira algumas receitas de sucos:

Suco Detox de Melão

Duas fatias médias e melão

Duas rodelas médias de abacaxi

Folhas de hortelã a gosto

200 ml de água gelada

Bata todos os ingredientes no liquidificados e beba sem coar

Suco detox de maçã

Uma maçã

Lascas de gengibre

250 ml de água de coco

Bata todos os ingredientes e coe a mistura

Suco detox de folhas

1 maço pequeno de agrião

1 maço pequeno de couve

1 maço pequeno de hortelã

2 talos de salsão

1 fruta com baixo teor de gordura

Bata no liquidificador com um pouco de água até se transformar em um suco grosso.

Suco detox cenoura

4 cenouras sem casca

Suco de 2 limões

1 colher de sopa de linhaça triturada

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco detox de couve

1 fatia grossa de abacaxi

250ml de suco natural de laranja

200ml de água de coco

2 folhas de couve

Uma colher de sobremesa de salsa

Uma colher de sobremesa de mel

Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida

Suco detox de abacaxi

½ abacaxi com casca

Uma colher de sopa de hortelã

Uma colher de café de gengibre fresco picado

250ml de água filtrada

Retire a coroa do abacaxi e lave-o bem. Pique tudo e bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e adoce a gosto.

Suco detox de limão

2 limões

200ml de água gelada

4 folhas de couve

1 maço de hortelã

Bata tudo no liquidificador.

Suco rosa com Goji Berry

2 colheres de beterraba crua ralada

½ maçã

1 lasca de gengibre

200ml de suco de cranberry

1 colher de goji berry hidratada

Clínica Ferraz

Avenida Queiroz Filho, 1700 - Torre B - Sala 713

www.clinicaferraz.net

tel.: 11 2738.1323

Clínica de estética e endocrinologia próxima aos bairros: Alto da Lapa, Lapa, Alto de Pinheiros, Vila Leopoldina e Jaguaré.

Goji Berry: mito ou verdade?

Para quem não conhece, a Goji Berry é uma fruta vermelha do sul da Ásia. Nos últimos meses essa fruta virou sensação e tornou-se presente na vida de muitas brasileiras que fazem dieta, pois a Goji chegou como novidade para controlar o aumento de massa corporal. Além dessa função, a fruta é vendida como produto alimentar saudável em diversos países, pois suas propriedades ajudam a combater o envelhecimento.

Você pode encontra-la de três maneiras diferentes: natural (que é difícil de encontrar no país), desidratada e como suplemento, em cápsulas ou em pó.

Levando em consideração a parte científica e deixando o modismo de lado, Goji é o nome dado para as plantas Lycium barbarum e a Lycium chinense, duas espécies de uso medicinal na China. Tanto o fruto quanto a casca são usados para tratamentos medicinais no leste da Ásia.

A fruta possui uma grande quantidade de nutrientes antioxidantes, aminoácidos e elevadas concentrações de vitamina A, B1, B2, B6, Vitamina E e Vitamina C além de algumas atividades farmacológicas importantes que ajudam, por exemplo no tratamento da hipertensão (possui ação inibidora do sistema renina angiotensina). Infelizmente ainda não foi encontrada nenhuma propriedade na planta que auxilie no tratamento da obesidade.

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Velashape - O "queridinho" dos famosos.

O Velashape é o primeiro equipamento aprovado pelo FDA (EUA) e pela ANVISA (Brasil) para tratamento da celulite e redução de medidas. Isso mesmo, ele foi o pioneiro e na minha opinião é imbatível!!! 

Trata tanto os tecidos mais profundos quanto as camadas superficiais da pele, proporcionando redução da camada de gordura e da circunferência.

Conhecido como o equipamento “queridinho” dos dermatologistas, é o único equipamento que utiliza o sistema ELOS – ElectroOpticalSynergy, para o tratamento de flacidez, celulite e contorno corporal, ou seja, sua técnica que combina manipulação mecânica, suave pressão negativa, infravermelho e radiofrequência bipolar. 
Ao promover a lipólise (quebra da gordura) o equipamento já retrai a pele da região evitando que fique flácida e melhorando a circulação dos vasos linfáticos. 

A segurança e a eficácia têm sido demonstrada em estudos clínicos em mais de 3,5 milhões de pessoas em todo o mundo. 

Seu principal atrativo é ser indolor e com poucas sessões você já poderá notar os resultados. 

O tratamento é feito de forma concentrada em áreas específicas, potencializando seu efeito, podendo ser aplicado em todo o corpo.Normalmente são indicadas 10 sessões para que o tratamento tenha um resultado totalmente satisfatório, porém esse número pode variar de acordo com cada pessoa.

É importante destacar que o procedimento só pode ser realizado por um médico ou por um fisioterapeuta.

VelaShape II - O que era bom ficou ainda melhor!!!

O mecanismo de ação é o mesmo, quando fui pesquisar  e fazer o treinamento comprovei que o VELASHAPE II é ainda melhor!!! 3 x mais potente, agora o tratamento é feito em apenas 6 sessões e somente 1 vez por semana.

E quem mais se rende ao VELASHAPE 2  ????

VelaShape II - Revista Corpo a Corpo

Matéria: Eliana Revela seus segredos de beleza

Para combater a celulite, a apresentadora Eliana admite que é fã do Velashape e que faz sessões sempre que consegue um tempo na agenda.

VelaShape II - Revista Shape

Matéria: Os mandamentos de beleza da atriz.

A atriz Lisandra Souto faz duas sessões do VelaShape II por semana, que é ótimo para gordura localizada e celulite.

VelaShape II - Revista BOA FORMA

Matéria: "Rumo aos 40Guilhermina Guinle"

Guilhermina Guinle : Adora equipamentos de estética e faz tratamento com o VelaShape II, que combate a celulite.

VelaShape II - Revista Shape

Matéria: Celebridade Emanuelle Araújo.

Emanuelle Araújo:"Gosto de tratamentos estéticos para complementar os cuidados, faço drenagem linfática e VelaShape II".

VelaShape II - revista BOA FORMA

Matéria: Claudia Raia, mulher com M maiúsculo 

Claudia Raia: "De vez em quando me rendo a algumas sessões de VelaShape".

VelaShape - Revista Go' Where Beach

Matéria: Carol Castro. 

Carol Castro se submete a sessões de VelaShape para combater a celulite e gordura localizada.

VelaShape - Revista CORPO a CORPO

Matéria: Paloma Bernardi - a mocinha que virou o jogo.

Entre os aparelhos que Paloma Bernardi usa para tratar as coxas e os Glúteos estão o Freeze (MP2) e o VelaShape 2.

Alguns resultados fantásticos:

(Fotos retirada do google)

Marque uma avaliação e apaixone-se também. 

Dra. Elaine Ferraz - Endocrinologista e Nutróloga

Av. Queiroz Filho, 1700 -  Torre B - Sala 713

www.draelaineferraz.com.br

tel.: 11 2738.1323 / 98368.3819

Clínica de Endocrinologia e estética próxima aos bairros: Alto da Lapa, Lapa, Jaguaré, Vila Leopoldina, Alto de Pinheiros e Pinheiros.

Projeto aprovado! Mais um passo para a liberação dos medicamentos ANTI-OBESIDADE

O Projeto de Decreto Legislativo PDS 52/2014 foi aprovado pela Comissão de Constituição e Justiça do Senado. A proposta do projeto é anular a decisão da ANVISA de restringir a venda de inibidores de apetite.

A senadora Lúcia Vânia expôs que a obesidade é um fator importante de risco para o Diabetes e para grandes problemas cardiovasculares, tais como o Infarto Agudo do Miocárdio e Acidente Vascular Cerebral. Essas doenças são as principais causadoras de óbito no país e com a comercialização dos inibidores de apetite, os paciente poderão ter o tratamento mais individualizado e eficaz.

O senador Alvaro Dias apresentou argumentos da comunidade científica, alegando que a ANVISA errou ao publicar uma resolução generalizando, com o intuito de evitar os abusos, mas sem ouvir os médicos. O uso desses medicamentos é a única opção de pessoas que não podem esperar, por exemplo, por uma cirurgia bariátrica.

O projeto de decreto legislativo, diferentemente dos outros projetos do Senado Federal e da Câmara, não necessita de sanção presidencial. Se aprovado nas duas Casas, o projeto é promulgado em sessão do Congresso Nacional.

Agende sua consulta e perca peso!

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