A ERA DO GELO: QUEM PODE FAZER A CRIOLIPÓLISE???

Bom dia pessoal!!! 

Hoje abordarei um tratamento que noto muita procura na área estética: a Criolipólise. Essa técnica consiste em congelar a gordura localizada eliminando cerca de 25% a 30% da área congelada.  

Como médica priorizo a saúde e bem-estar dos pacientes acima da estética e devo alerta-los sobre algumas promoções mirabolantes, tenha primeiramente certeza que a máquina é aprovada pela ANVISA e saiba se você esta na lista dos pacientes que tem indicação para esse procedimento. 

Indicações do tratamento: 

A Criolipólise está longe de ser um tratamento para sobrepeso ou obesidade. Essa é uma informação muito importante, pois muitas pessoas acabam buscando o tratamento para eliminar grande quantidade de gordura, o que não é indicado!!!!  

A principal indicação para o tratamento é  gordura localizada, o famoso “pneuzinho”, nestes casos o procedimento auxilia na eliminação dessa gordurinha que é mais difícil de sair em dietas e treinos. Portanto, se você está acima do peso, a Criolipólise não é o tratamento indicado para o seu caso. 

Além dessas contra indicações, a Criolipólise não é indicada para quem tem flacidez, pois a sucção do aparelho pode piorar este quadro.  

Outras contra indicações: gestantes, presença de hérnias no local, intolerância a baixas temperaturas, pessoas que se submeteram a procedimentos cirúrgicos há pouco tempo e lesões ou inflamações na pele. Diabéticos devem procurar um médico antes de realizar o procedimento. 

Quem aplica a Criolipólise?  

Um médico!!! Pessoal, não caiam nas ciladas que existem no mercado! A Criolipólise deve ser aplicada por um médico ou  quando aplicada por outro profissional da saúde, algum médico deverá supervisionar! Quando aplicada de forma irregular por um profissional sem capacidade, a Criolipólise pode causar graves danos como queimaduras intensas. 

Bom, agora que vocês já sabem quem pode e quem não pode realizar o tratamento, vou explicar para vocês como esse método funciona. 

O aparelho do tratamento possui uma ponteira que se acopla em diferentes partes do corpo, realizando a sucção da pele e da gordura localizada da região. Essa sucção é realizada com uma manta especial colocada sobre a pele, a fim de evitar danos na região. O aparelho resfria a área em temperaturas muito baixas, destruindo as células de gordura. O resfriamento controlado age danificando as células adiposas selecionadas, não causando danos nos nervos, músculos e outros tecidos. 

Após a destruição das células de gordura, o líquido presente no interior delas é levado ao fígado através do sistema linfático para a metabolização. O sistema linfático leva apenas uma quantidade específica de gordura até o fígado para ser metabolizada, por isso não há o risco de sobrecarga e os efeitos do tratamento vão aparecendo com o tempo.  

Após a sessão são inevitáveis hematomas devido à sucção prolongada da pele, porém em alguns dias as manchas avermelhadas e roxeadas somem e o resultado do procedimento começa a tornar-se visível. Não esqueçam também que se for realizar uma segunda sessão na mesma região, esta deve ser feita após 3 meses da realização do tratamento. 

É isso! Fazemos de tudo para buscar um corpo perfeito, mas não se esqueçam da saúde! Fiquem espertos com clínicas e os profissionais sem capacidade e pesquise sempre qual aparelho é utilizado para verificar se está dentro das normas exigidas! 

Dra. Elaine Ferraz

Cuidado: Termogênicos podem afetar a visão.

Olá pessoal, hoje quero fazer um alerta a você!!!

Quem nunca ficou tentado em usar uma pilula que ajuda a perder peso? Percebo no consultório que a procura por Termogênicos tem aumentando cada vez mais, provavelmente porque a oferta é grande, então todo cuidado é pouco.

Os termogênicos são substâncias que aceleram o metabolismo, muito usado para aumentar a disposição para malhar. Porém são inúmeros os efeitos adversos, tais como: aumento da  temperatura do corpo, sudorese excessiva, respiração ofegante, taquicardia, aumento da pressão arterial, insônia e náuseas. No Brasil, a maioria desses suplementos são a base de cafeína, no entanto, ainda é possível encontrar produtos com Efedrina e Dinitrofenol (DNP), que são proibidos no Brasil e nos EUA e podem causar problemas sérios nos olhos, como catarata e glaucoma.

Um estudo realizado na Universidade de Stanford  aponta que o Dinitrofenol deixa o metabolismo 50% mais rápido, o que faz com que a pessoa consiga emagrecer de 1,5 a 2 quilos por semana. Mas essa pesquisa também mostrou que sete mulheres de 45 a 55 anos desenvolveram catarata bilateral depois de tomar suplemento com esse componente num período de seis a oito meses.

A sequela visual pode ocorrer com o uso do DNP, pois o termogênico gera calor e acelera a morte das células. A catarata surge porque o cristalino do olho se torna opaco, o que reduz a qualidade da visão. 

A efedrina, por sua vez, já foi uma droga eficiente no tratamento da obesidade.A droga possui ação termogênica e proporciona  queima de gordura, no entanto, ela pode causar dependência e uma série de efeitos colaterais. 

O cuidado deve ser ainda maior com a dosagem ingerida, pois quando consumida em excesso pode levar a morte.

Portanto pessoal, muito cuidado com essas promessas milagrosas. Procure sempre um profissional qualificado e mantenha seus exames de rotina em dia. 

Olá pessoal,

Hoje quero dividir com vocês a satisfação de ter uma Nutricionista Funcional do Esporte no consultório. Já admirava o trabalho dela há algum tempo e ter essa excelente profissional trabalhando ao meu lado faz toda diferença.

Vou explicar um pouquinho porque  essa especialidade vem ganhando destaque nos últimos anos. Além dos conhecimentos em nutrição contamos ainda com o auxílio na fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física, promovendo melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício. 

É uma especialização relacionada a Educação Física e a Nutrição, podendo assim auxiliar um programa de exercício específico, seja para melhoria da saúde ou aumento de força. 

A suplementação para atletas também faz parte da rotina do consultório 

Pâmela Terra é Nutricionista Funcional do Esporte. Formou se em 2006 pela faculdade de medicina de Itajubá, concluiu sua primeira pós graduação em nutrição clínica com ênfase em enteral e parenteral. Porém sua grande paixão é nutrição esportiva funcional, no qual esta graduando no Instituto Valéria Paschoal, pioneira da nutrição Funcional no Brasil.

Os benefícios do Whey Protein na composição corporal.

Boa tarde queridos!

Na postagem de hoje vou mostrar para vocês todos os benefícios desse suplemento alimentar e quais as funções dele em nosso organismo.

Hipertensão arterial, diabetes, câncer, doenças pulmonares, apneia do sono e problemas cardíacos são alguns dos inúmeros problemas decorrentes da obesidade. Reduzir a quantidade de gordura corporal significa evitar o comprometimento da saúde.

Exercícios físicos e uma boa alimentação são essenciais para manter nossa musculatura. 
O aumento da massa magra é importante para todos e não só para quem quer ter músculos aparentes, o aumento da musculatura eleva a taxa metabólica basal, aumenta a resistência dos músculos e força óssea.

Consumir uma quantidade maior de proteínas ou então alterar a razão de carboidratos e proteínas nas refeições é a maneira indicada para elevar a massa magra. Por conta disso, a ingestão de alimentos proteicos como o Whey Protein está cada vez mais ligada ao emagrecimento.

Suplementos proteicos extraídos do leite:

Essa proteína concentrada do leite é extraída pela ultrafiltração do leite desnatado, que equivale ao leite integral quando comparadas as proporções de caseína e proteína do soro. As concentrações de lactose, minerais e proteínas variam de acordo com o tipo de leite.

A caseína micelar também é extraída das proteínas por um método moderno de ultrafiltração. A caseína é obtida pelo leite desnatado.

O Whey Protein comum contém cerca de 20% de proteína do leite da vaca, já o Whey Protein concentrado é produzido de forma diferente, através da coagulação do leite por meio de enzimas ou ácidos, contendo entre 25% e 80% de proteína. A produção da proteína de soro isolada (Whey Protein isolate) são feitas etapas adicionais de extração, resultando em um suplemento com alto teor de proteínas (cerca de 90%) e baixas concentrações de lipídios.

Benefícios:

O suplemento está inteiramente ligado à perda de peso. 
O elevado teor do aminoácido Leucina juntamente com sua rápida absorção está ligado à retenção de massa muscular durante o emagrecimento. Por ser proteína de rápida absorção, possui um maior efeito anabólico.

As proteínas do soro também modulam vários hormônios que possuem influencia na composição corporal. Uma experiência realizada com mulheres com sobrepeso e obesidade com síndrome de ovários analisou os efeitos causados no corpo após a ingestão de uma dose (75g) do suplemento. A experiência mostrou redução significativa da concentração sérica de insulina (que favorece menor síntese de gordura), do cortisol (preservação da massa magra) e aumento da liberação de grelina (maior saciedade).

A presença de cálcio no suplemento também auxilia na redução de gordura corporal. Além disso, o cálcio pode diminuir a reabsorção óssea durante a perda de peso, proporcionando ossos mais fortes.

Obesos com dietas de restrição de 500 Kcal/dia foram observados durante 12 semanas ingerindo Whey Protein (ou equivalente) 20 minutos antes do café da manhã e 20 minutos antes do jantar. A ingestão do suplemento resultou na redução de 6% da gordura corporal, ou seja, nível maior que os 5% relacionado com a diminuição dos riscos relacionados à obesidade além de preservar a massa magra.

Outros benefícios que auxiliam na redução de gordura:

A ingestão de Whey Protein juntamente com outros carboidratos pode diminuir o nível de glicose no sangue. Com a redução da resposta glicêmica associada ao menor esvaziamento gástrico resulta na maior saciedade, auxiliando no emagrecimento.

O produto aumenta a sensação de saciedade pois possui grandes concentrações de colecistoquinina (CCK) e peptídeo similar ao glucagon (GLP-1). Esses hormônios liberados no intestino produz efeito supressor do apetite.

O consumo aumenta a termogênese, sendo superior ao da caseína, soja e carboidratos. Em uma experiência realizada, a maior taxa cumulativa de oxigenação de gorduras foi encontrada após o consumo de whey protein.

A massa magra consome muitas calorias para a sua manutenção e, como o suplemento ajuda a aumentar o nível de massa magra no corpo, acaba favorecendo a redução da gordura corporal.

Com isso, observamos a importância desse suplemento tanto para o emagrecimento quanto para definir os músculos. O consumo exagerado de proteína pode causar danos renais e sobrecarregar o fígado, pois é o órgão responsável pela metabolização desse aminoácidos. Por isso, procurem um profissional qualificado para utilizar o suplemento correto com a medida ideal que deve ser calculada individualmente.

Na última semana, a Anvisa já havia retirado do mercado quatro suplementos alimentares voltados para atletas.

Três dos produtos punidos são da fabricante Maximum Human Perfomance (MHP): 
Isofast-MHP (proteína); 
Alert 8-Hour-MHP (termogênico);
Probolic-SR-MHP (proteína). 
O quarto é o Carnivor (proteína), fabricado pela empresa MuscleMeds.

Saiba quais marcas de suplementos tiveram a comercialização suspensa:

Super Nitro Whey NO2 - American Line Suplements

3W - Fast Nutrition

Whey Protein Optimazer - Cyberform

Whey NO2 Pro Baunilha - Pro Corps

Whey NO2 Pro - Pro Corps

Whey 5W Pro - Pro Corps

Ultra Pure Whey+ Isolate Whey - Nutrilatina Age Superior

Extreme Whey Protein sabor morango - Solaris

Extreme Whey Protein sabor baunilha - Solaris

100% Ultra Whey - Ultratech Supplements

Bio Whey Protein - Performance

Peter Food - Whey NO2 + Creatine

100% Whey Xtreme - Pharma

Super Whey 100% Pure - IntegralMedica

Super Whey 3W - IntegralMedica

Fisio Whey Concentrado NO2

Designer Whey Protein

Muscle Whey Proto NO2 - Neo Nutri

Whey Protein 3W - DNA Design Nutrição Avançada

Isolate Whey - Neo Nutri

Dra. Elaine Ferraz

Endocrinologia e Nutrologia

Fonte: Abeso. Dra Maysa Vieira de Souza